解语拨迷雾，微光引坦途
为了帮助同学们更好应对学业压力与生活中人际交往的困惑，实现心理上的健康成长，化学与生命科学学院于2025年5月20日在第一教学楼317教室开展"解语拨迷雾，微光引坦途"心理讲座。本次讲座由爱民拥警志愿者联盟的志愿者资深心理专家及辅导师陈凤云老师主讲。化学与生命科学学院师生代表参加了此次讲座。
讲座伊始，陈凤云老师以谐音梗的方式分享自己的联系方式，轻松诙谐的开场瞬间拉近了与大家的距离。随后，陈老师围绕“人格”话题展开互动，询问同学们对人格的理解，大家踊跃分享观点，现场气氛热烈。
陈老师结合丰富咨询案例，从日常学习与生活出发，深入剖析学业压力与人际困惑的根源。她提到，曾有学生因过度追求成绩陷入焦虑，也有同学因宿舍矛盾情绪低落。通过这些真实故事，陈老师详细讲解如何制定合理目标，避免过度自我施压，同时传授有效沟通技巧，引导同学们以积极心态化解人际矛盾。过程中，陈老师还带领大家进行简单的呼吸放松练习，“闭上眼睛，慢慢吸气，感受空气充满腹部，再缓缓呼气……”同学们在轻柔的引导下，切身感受缓解压力的方法。
“每个人都具备解决自身心理问题的能力，关键在于掌握正确方法。”陈老师反复强调，鼓励同学们主动调节情绪，积极参与校园活动，在实践中提升人际交往能力。同学们专注聆听并记录要点，收获颇丰。讲座尾声，全体人员拍照留念，并录制“健康从心出发”主题小视频。大家笑容灿烂，齐声喊出响亮口号，展现出积极向上的精神风貌。
此次活动不仅为同学们搭建了与专业心理专家面对面交流的平台，更为大家提供了实用的心理调适方法与成长指引，切实增强了学生应对学业与生活挑战的信心，为推动校园心理健康教育工作的深入开展奠定了坚实基础。
一审一校 王辰宇
二审二校 郭 娜
三审三校 金 辉
